Intensives Training

Ab Starter

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Carlos Espinoza

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Fast 5-Min ab workout. No REST !

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Flutter Kicks

1 minute

Side Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Ankle Grabbers

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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No Equipment

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Jump Rope

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Lower Body

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