Intensives Training

Chest burn

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Back

Hinzugefügt von Yoel Mitre

Tags

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 seconds

Rest

10 seconds

Inchworm Push-Ups

30 seconds

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

15 seconds

Rest

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