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Exercises

Satz 1: 1 Runde
The Swan
1 minute
Simple Seated Twist
1 minute
Butterfly
Butterfly
1 minute
Wide Leg Stretches
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1 minute
Quad Stretches
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1 minute
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minute
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minute
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minute
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minute


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9 minutes, Mäßig


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