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Exercises

Satz 1: 10 Runden
Frogger Burpee
20 seconds
Side Mountain Climb
10 seconds
Mountain Climbers
10 seconds
Wood Chopper
20 seconds
Dive Bomber
20 seconds
Dolphin Abs
1 minute
Plank Side Pull
20 seconds


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7 Min 15 Sek, Anfänger
Name
9 Min 28 Sek,


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