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Mäßiges Training

Abs Burn

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbell

Hannah Robinson
 		    Hinzugefügt von Hannah Robinson
Abs Burn
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

10 minute abs workout! 2 rounds of 5 different moves, 30 seconds each move.

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Split Abs
Split Abs
30 seconds
Scissor Crosses
Scissor Crosses
30 seconds
In and Outs
In and Outs
30 seconds
Full Sit-Ups
Full Sit-Ups
30 seconds
Single Leg Full Sit Ups - Left Leg
30 seconds
Single Leg Full Sit Ups - Right Leg
30 seconds
Leg Raises
Leg Raises
30 seconds
Russian Twists
Russian Twists
30 seconds
Right Dumbbell Woodchops
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30 seconds
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
30 seconds

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