Before Bed Daily

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Fiona Boulton

Do every day around 9pm

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lunges

1 minute

Toe Taps

40 seconds

Squats

30 seconds

Hip Raises

45 seconds

Sit Ups

1 minute

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12 Min 45 Sek, Anfänger

Alternate Days

8 minutes, Mäßig

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