Intensives Training

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Intensiv Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Nick Graff

Exercises

Satz 1: 3 Runden

L Pull-ups

1 minute

Barbell Bent-Over Rows

1 minute

Rowing Machine

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Tbar Row

1 minute

Pull Downs

1 minute

Pullovers on Ball

Pullovers on Ball

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Jogging

10 minutes

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