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Intensives Training

Beginer Workout

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

William Palmer
 		    Hinzugefügt von William Palmer
Beginer Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Barbell Bent-Over Rows
30 seconds
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 seconds
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 seconds

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