Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Carlopie Cruixe

Tags

Beschreibung

8 minute non stop abs workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Half Raise

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

Elbow Plank

1 Min 30 Sek

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Verwandte Workouts

Abs And More Abs

Abs And More Abs

6 Min 10 Sek, Mäßig

58 Min 30 Sek, Mäßig

Exercise B: Abs

Exercise B: Abs

8 Min 30 Sek, Mäßig

7 Min 45 Sek, Mäßig

12 minutes, Mäßig

19 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Arm Balance Builder

Mäßig

25 Min

Back

Exercise Mat

Advanced Yoga Workshop

Intensiv

35 Min

Yoga

Exercise Mat

Detox Yoga Flow

Mäßig

15 Min

Yoga

Exercise Mat

Increase Flexibility In Hips

Intensiv

27 Min

Full Body

🌋Deep Energy🌋 {YIN Yoga ☯️ Hips, Spine, Obliques } 🌟 HS

Anfänger

33 Min

Legs

Exercise Mat

Yoga for Flexibility 12

Mäßig

30 Min

Full Body

Wall

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper