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Mäßiges Training

Personal

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Jose Angel Rufino
 		    Hinzugefügt von Jose Angel Rufino
Personal
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Personal

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Crunches
Crunches
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 Min 30 Sek
Burpees
Burpees
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute

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