Intensives Training

Tabata Timer. AND

Intensiv Duration 34 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Andreea And

Tags

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Burpees

20 seconds

Rest

10 seconds

High Knees

20 seconds

Rest

10 seconds

Burpee

20 seconds

Rest

10 seconds

Plank Hop Outs

20 seconds

Rest

10 seconds

Satz 2: 18 Runden

Work

50 seconds

Rest

10 seconds

Satz 3: 4 Runden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

10 seconds

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

20 seconds

Rest

10 seconds

Side to Side Hops

Side to Side Hops

20 seconds

Rest

10 seconds

Squat Thrusts

20 seconds

Rest

10 seconds

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