Gymnastic

Anfänger Duration 19 minutes

Hinzugefügt von Anna Home

Beschreibung

I workout for it

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

25 seconds

Run

25 seconds

Rest

30 seconds

Satz 2: 2 Runden

Rest

1 minute

Run Three Laps

1 minute

Pust Ups

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Run

59 seconds

Rest

1 minute

Walk

1 minute

Rest

1 minute

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8 Min 25 Sek, Intensiv

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7 Min 20 Sek, Mäßig

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10 Min 30 Sek, Anfänger

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16 Min 30 Sek, Mäßig

My Workout

17 minutes, Mäßig

A1 Basic

20 Min 15 Sek,

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✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

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Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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