Warmup

Intensiv Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Shannon Marie

Beschreibung

Warm up for gymnastics practice

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 Min 30 Sek

Candlerock Jumps

2 minutes

Rest

20 seconds

V-ups

40 seconds

Tuck Ups

40 seconds

Crunches

40 seconds

Rest

40 seconds

Pushups

20 seconds

Arch Ups

25 seconds

Hip Flexers

1 minute

Rest

10 seconds

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