Mäßiges Training

Extra

Mäßig Duration 17 minutes

Hinzugefügt von Irene Chyun

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jog

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Rest

30 seconds

Stretch

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Scissor Kicks

1 Min 45 Sek

Rest

20 seconds

Hip Thrust

45 seconds

Rest

20 seconds

Plank

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

Yoga

5 minutes

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