Quick Workout

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Ashley .

Quick way to incorporate exercise

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Military Squats

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Crunches

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Pillow Passes

1 minute

Seesaw Kicks

1 minute

Jabs

1 minute

Sumo Squats

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Toe Reach

1 minute

Rainbow

1 minute

Plank

1 minute

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