Mäßiges Training

My Workout

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Elisa Milan

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

❤

Exercises

Satz 1: 2 Runden

40 seconds

1 minute

45 seconds

20 seconds

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

45 seconds

25 seconds

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

45 seconds

30 seconds

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