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Exercises

Satz 1: 4 Runden
Walking Lunges
Walking Lunges
6 minutes
Ab Wheel
6 minutes
Dumbbell Bench Press
6 minutes
Barbell Bent-Over Rows
6 minutes
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
6 minutes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 minutes
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 minutes


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