Intensives Training

Hardcore

Intensiv Duration 3 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Mia Zaidi

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Try this

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push Ups

15 seconds

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

40 seconds

Lying Left Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

1 minute

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

30 seconds

Rest

1 minute

Verwandte Workouts

2 Min 45 Sek, Anfänger

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minutes, Intensiv

3 minutes, Mäßig

8 Min 30 Sek, Intensiv

3 minutes, Intensiv

Back To The Basics

Back To The Basics

4 Min 35 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Extreme Fat Burner

Intensiv

13 Min

Bodyweight Challenge

Intensiv

11 Min

Full Body

No Equipment

30 Seconds

Mäßig

3 M 30 S

Shoulders

Push HIIT Up

Intensiv

13 Min

Full Body

No Equipment

Light Feet

Anfänger

6 Min

Full Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper