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Intensives Training

Bar Work

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Chris Carter
 		    Hinzugefügt von Chris Carter
Bar Work
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chin Ups
Chin Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Hanging L Raises
Hanging L Raises
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Right Hand Lock Off
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Left Hand Lock Off
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Hanging Lsit
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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