Intensives Training

Do It!

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Hinzugefügt von Suzanne Draaijer

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Push-Ups

30 seconds

20 Sit-Ups

30 seconds

25 Squat Jumps

30 seconds

20 Jumping Lunges (10/leg)

20 Jumping Lunges (10/leg)

30 seconds

80 Jumping Jacks

80 Jumping Jacks

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