Intensives Training

The Ultimate Ab (:

Intensiv Duration 28 minutes

Hinzugefügt von Danielle Williams

Beschreibung

A lot of the workouts that hurt the abs but makes them look good

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Crunches

1 minute

Russian Twist

2 minutes

Lying Superman

1 minute

Rest

40 seconds

Prisoner Squats

2 Min 15 Sek

Satz 2: 1 Runde

Corpse

1 minute

Cat Cow

3 minutes

Bicycle Crunches

3 minutes

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