Intensives Training

Cardio Work Out

Intensiv Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Dehenry Kidd

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walk 3.5

5 minutes

Jog 5.0 Speed

2 minutes

Walk 3.5

2 minutes

Jog 6.0 Speed

2 minutes

Walk 3.5

2 minutes

Jog 7.0 Speed

2 minutes

Walk 3.5

2 minutes

Jog 6.0 Speed

2 minutes

Walk 3.5

1 minute

Jog 5.0 Speed

1 minute

Walk 3.5

1 minute

Jog 6.0 Speed

1 minute

Walk 3.5

1 minute

Jog 7.0 Speed

1 minute

Walk 3.5

5 minutes

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