Intensives Training

Multi planar Workout

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Tyenza Fit

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Front Lunge To Back Lunge Rotation

45 seconds

Frontal Jacks

45 seconds

Sagital Jacks

45 seconds

Crunches

45 seconds

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