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Intensives Training

One Workout

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Back, Core, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar

Thalita Alvarenga
 		    Hinzugefügt von Thalita Alvarenga
One Workout
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Lunges
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1 minute
Russian Twists
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Wiederholungen bis zum Versagen
Plank Bird Dog
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Wiederholungen bis zum Versagen
Squat Thrusts
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Wiederholungen bis zum Versagen
Camel
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1 minute
Inchworms
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Wiederholungen bis zum Versagen
Pull-Ups
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