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Exercises

Satz 1: 1 Runde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 minutes
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Left Lunge
Left Lunge
3 minutes
Right Lunge
Right Lunge
3 minutes
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minute
Plank
Plank
1 minute


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12 minutes, Mäßig


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