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Beschreibung

Batcave Friendly. Credit to Neila Rey


Exercises

Satz 1: 4 Runden
Squats
Squats
25 seconds
Push-Ups
Push-Ups
25 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
25 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconds
Jumping Lunges
Jumping Lunges
25 seconds
Plank
Plank
30 seconds
10 Leg Raises
10 Leg Raises
30 seconds
10 Bicycle Crunches
10 Bicycle Crunches
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds


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