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Anfänger Training

Batman

Anfänger   110 seconds

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Wall

Death Lives
 		    Hinzugefügt von Death Lives
Batman
Tags
Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Wand-Workouts
Beschreibung

Be the batman

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 2 Burpees
1 2 Burpees
10 seconds
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
10 seconds
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
10 seconds
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
10 seconds
Wall Sit
Wall Sit
15 seconds
Prisoner Squats
Prisoner Squats
15 seconds
Push-Ups
Push-Ups
15 seconds
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
15 seconds

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1
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🌙 Evening Unwind
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