Mäßiges Training

Quick Standing Abs

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Sam S.

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

High Knee Obliques

High Knee Obliques

30 seconds

Jazz Kicks

30 seconds

Rest

15 seconds

March in Place

30 seconds

High Knees

30 seconds

Rest

15 seconds

Sumo Obliques

30 seconds

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

30 seconds

Rest

15 seconds

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

30 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconds

Rest

15 seconds

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