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Intensives Training

Abs Abs Abs

Intensiv   7 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Trần Minh
 		    Hinzugefügt von Trần Minh
Abs Abs Abs
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
High Knee Tap
High Knee Tap
45 seconds
Rest
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10 seconds
Russian Twists
Russian Twists
1 minute
Rest
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15 seconds
Leg Raises
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45 seconds
Rest
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15 seconds
Bent Knee Hip Raises
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45 seconds
Rest
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15 seconds
Flutter Kicks
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45 seconds
Rest
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15 seconds
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45 seconds
Rest
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15 seconds
Jumping Jacks
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1 minute

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