Anfänger Training

Compound Exercise

Anfänger Duration 15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Priya Sekar

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

1 Min 30 Sek

Dumbbell Bent Over Rows

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1 Min 30 Sek

Push-Ups

1 Min 30 Sek

Lunges

1 Min 30 Sek

Dumbbell Chest Press

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Lunge to Shoulder Press

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1 Min 30 Sek

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