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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minute
Rest
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15 seconds
In and Outs
In and Outs
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Star Jumps
Star Jumps
1 minute
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 minute
Squats
Squats
5 minutes


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5 Min 50 Sek, Intensiv


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