Mäßiges Training

1

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Jacopo Manzoni

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Star Jumps

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Rest

15 seconds

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minute

Rest

20 seconds

Bench Press

1 minute

Rest

20 seconds

Pull-ups

30 seconds

Chaturanga

30 seconds

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