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Mäßiges Training

1

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Jacopo Manzoni
 		    Hinzugefügt von Jacopo Manzoni
1
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Star Jumps
Star Jumps
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Bench Press
Bench Press
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Chaturanga
Chaturanga
30 seconds

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