Intensives Training

HIIT Run

Intensiv Duration 40 minutes

Zielbereiche: Cardio

Hinzugefügt von Matteo Gennari

Tags

Cardio-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

2 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minute

Run

1 Min 30 Sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minute

Run

1 Min 30 Sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minute

Run

1 Min 30 Sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minute

Run

1 Min 30 Sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minute

Run

1 Min 30 Sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minute

Run

1 Min 30 Sek

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minutes

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