Intensives Training

Pullups

Intensiv Duration 16 minutes

Hinzugefügt von Madalin Nia

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Wide Grip Pullups

10 Wiederholungen

30 seconds

Close Grip Pullups

8 Wiederholungen

35 seconds

5 Sec Down Pullup Releases

5 Wiederholungen

40 seconds

Pullup Hold Side To Side

8 Wiederholungen

50 seconds

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