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Intensives Training

Superhero Workout - MH

Intensiv   23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Roman Martinez
 		    Hinzugefügt von Roman Martinez
Superhero Workout - MH
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 seconds
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
20 seconds
Horizontal Goblet Squats
Horizontal Goblet Squats
30 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Burpees
Burpees
20 seconds
High Knees
High Knees
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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