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Mäßiges Training

Piernas

Mäßig   107 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells, Exercise Machine

Lillian Toro
 		    Hinzugefügt von Lillian Toro
Piernas
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Leg Press
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20 seconds
Squats
Squats
15 seconds
Walking Lunges
Walking Lunges
12 seconds
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
20 seconds
Leg Curls
Leg Curls
20 seconds
Calf Raises
Calf Raises
20 seconds

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