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Mäßiges Training

Memon Triceps Workout

Mäßig   23 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Anas Memon
 		    Hinzugefügt von Anas Memon
Memon Triceps Workout
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 seconds

Satz 2: 3 Runden
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Down Unders
Down Unders
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
1 minute

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