Intensives Training

Circuit

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Medicine Ball

Hinzugefügt von Tim G

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Medizinball-Workouts

Beschreibung

Core sucks. This is worse

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Medicine Ball Offset Push Ups

Medicine Ball Offset Push Ups

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Burpees

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Plank

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Pole vaulters

1 minute

Satz 8: 1 Runde

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minute

Satz 9: 1 Runde

Cross Mountain Climbers

1 minute

Satz 10: 1 Runde

Laying Down Runners

1 minute

Satz 11: 1 Runde

Plank To Push Ups

1 minute

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