Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 seconds
Rest
10 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Rest
10 seconds
High Knees
High Knees
20 seconds
Rest
10 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds
Rest
10 seconds


Verwandte Workouts

Tabata
10 minutes, Intensiv
Tabata
10 minutes, Anfänger
Tabata 1
12 minutes, Intensiv
Tabata
8 minutes, Mäßig
Tabata
4 Min 15 Sek, Intensiv
Tabata
18 Min 20 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Anfänger 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensiv 12 Min  
Go Hard Or Go Home Workout

Go Hard Or Go Home Workout

Intensiv 18 Min  
Kettlebell "Fun"

Kettlebell "Fun"

Intensiv 17 Min  
Feel Good, Shoulder Stability Circuit

Feel Good, Shoulder Stability Circuit❤

Intensiv 49 Min  
Back   Pull Up Bar, Box or Step, Barbell, Kettlebell, Rings, Bench
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Anfänger 10 Min  
Core   Stability Ball

Workout Kategorien