Intensives Training

Glutes

Intensiv Duration 33 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Anna Rattigan

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Glute Kickbacks

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1 minute

Squats

1 minute

Dumbbell Deadlift

1 minute

Weighted Sumo Squat

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1 minute

Split Squats

1 minute

Good Morning Sunshines

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1 minute

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Wide Dead Lift

1 minute

Prisoner Squats

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1 minute

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