Intensives Training

Butt Buster

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Rochelle Patterson

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Pulses

20 seconds

Wall Sit

20 seconds

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

40 seconds

Glute Circles

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Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

30 seconds

Max Rep Squats

1 minute

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconds

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