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Intensives Training

Functional HIIT training

Intensiv   16 minutes

Petro ..
 		    Hinzugefügt von Petro ..
Functional HIIT training
Beschreibung

HIIT with a bit of a twist. Multiple types of equipment used for a more realistic functional training experience.

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Perfect Push-Ups
Perfect Push-Ups
30 seconds
Walk Briskly
Walk Briskly
10 seconds
Resistance Band Chest Press
Resistance Band Chest Press
30 seconds
Walk Briskly
Walk Briskly
10 seconds
Alternating Dumbbell Bicep Curls
Alternating Dumbbell Bicep Curls
30 seconds
Walk Briskly
Walk Briskly
10 seconds
Sandbag Tricep Extensions
Sandbag Tricep Extensions
30 seconds
Walk Briskly
Walk Briskly
10 seconds
Max Rep Weighted Vest Squats
Max Rep Weighted Vest Squats
30 seconds
Walk Briskly
Walk Briskly
10 seconds
Band or The Rack Shoulder Press
Band or The Rack Shoulder Press
30 seconds
Walk Briskly
Walk Briskly
15 seconds

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