Intensives Training

Butt Legs

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Francesca L .

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minute

Leg Lifts

1 minute

Leg Sways

1 minute

Leg Raises

1 minute

Leg Pull Back

1 minute

Cross Leg Sit Ups

1 minute

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

1 minute

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

1 minute

Lying Right Leg Circles

Lying Right Leg Circles

1 minute

Lying Left Leg Circles

Lying Left Leg Circles

1 minute

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