Mäßiges Training

1

Mäßig Duration 19 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Renata Moraes

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Don'5 give up!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Split Abs

1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 minute

Rest

10 seconds

V-Ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minute

Rest

10 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minute

Rest

10 seconds

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