Intensives Training

Total Abs

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Rowell Laguitan

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

For abs

Exercises

Satz 1: 3 Runden

V-Sit Crunches

2 minutes

Satz 2: 6 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

Raised Knee Sit-Ups

Raised Knee Sit-Ups

2 minutes

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