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Mäßiges Training

Crunch Break

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Devon Quagenti
 		    Hinzugefügt von Devon Quagenti
Crunch Break
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Ball Crunches
Ball Crunches
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Oblique Ball Crunches
Oblique Ball Crunches
1 minute
Rest
Rest
10 seconds

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