Intensives Training

Step It Up

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Maria Sawiris

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squat Jumps

30 seconds

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

30 seconds

Box Jumps

30 seconds

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

30 seconds

Quick Toe Taps on Step

30 seconds

Rest

1 minute

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