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Intensives Training

Step Up

Intensiv   10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step

Caleb Hickman
 		    Hinzugefügt von Caleb Hickman
Step Up
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Step-Ups
Step-Ups
2 minutes
Rest
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15 seconds
Step-Ups
Step-Ups
2 minutes
Rest
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15 seconds
Step-Ups
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2 minutes
Rest
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15 seconds
Step-Ups
Step-Ups
2 minutes
Rest
Rest
15 seconds
Step-Ups
❤️ Maximal (Zone 5)
Step-Ups
1 minute

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