Mäßiges Training

I Upper Body

Mäßig Duration 36 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Sinan Duymaz

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

1 sets of 20 reps

Exercises

Satz 1: 20 Runden

Swim I

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Pull-ups

1 minute

Satz 3: 20 Runden

Chair Tricep Dips

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1 minute

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