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Intensives Training

Slenderly Slim Get Started

Intensiv   19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Laura Anastasio
 		    Hinzugefügt von Laura Anastasio
Slenderly Slim Get Started
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
50 Jumping Jacks
50 Jumping Jacks
1 Min 40 Sek
50 Crunches
50 Crunches
1 Min 40 Sek
45 Jumping Jacks
45 Jumping Jacks
1 Min 30 Sek
45 Squats
45 Squats
1 Min 30 Sek
40 Jumping Jacks
40 Jumping Jacks
1 Min 20 Sek
40 Push-Ups
40 Push-Ups
1 Min 20 Sek
35 Jumping Jacks
35 Jumping Jacks
1 Min 10 Sek
35 Crunches
35 Crunches
1 Min 10 Sek
30 Jumping Jacks
30 Jumping Jacks
1 minute
30 Squats
30 Squats
1 minute
25 Jumping Jacks
25 Jumping Jacks
50 seconds
25 Push-Ups
25 Push-Ups
50 seconds
20 Jumping Jacks
20 Jumping Jacks
40 seconds
20 Crunches
20 Crunches
40 seconds
15 Jumping Jacks
15 Jumping Jacks
30 seconds
15 Squats
15 Squats
30 seconds
10 Jumping Jacks
10 Jumping Jacks
20 seconds
10 Push-Ups
10 Push-Ups
20 seconds
5 Jumping Jacks
5 Jumping Jacks
10 seconds
5 Crunches
5 Crunches
15 seconds
5 Squats
5 Squats
15 seconds
5 Push-Ups
5 Push-Ups
15 seconds

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